Découvrez la magie du yoga pour une peau éclatante et éclatante. Beaucoup d’entre nous courent pour des crèmes et des traitements coûteux, mais le yoga est une pratique séculaire qui peut vous faire briller. Cet article abordera tous vos problèmes de peau et certaines des façons les plus pures dont votre peau peut rayonner, à savoir les bienfaits du yoga pour le blanchiment de la peau. Le concept du yoga ne se limite pas à un domaine donné, il devient quelque chose de plus profond qui crée un équilibre intérieur et extérieur tout en reflétant votre éclat extérieur.
Avec une séquence de pratiques de pleine conscience, d’exercices, de techniques de respiration, etc., le yoga est le moyen idéal pour améliorer la circulation sanguine et éliminer les déchets de votre corps. Cela réduit la possibilité de développer des éruptions cutanées et diminue le stress associé à son élimination, ce qui rend la peau fraîche et l’humeur fraîche.
Table des matières
7 types de yoga importants pour une peau saine
Divers exercices de yoga rendront votre visage plus lumineux et plus détendu. Voici les yogas qui vous aideront – :
- Shirshasana
2) Posture du Cobra
3) Pose de poisson pour une peau saine
- Ujjayi Pranayama pour éclaircir la peau
- Nadishodhan Pranayama pour peau claire
- Pose d’Ustrasana
- Sarvangasana
Lire la suite : Combattre le soleil : meilleure routine de soins de la peau pour les peaux grasses dans les climats chauds
Avantages du yoga pour blanchir la peau
Le yoga n’est pas quelque chose pour la santé mentale ou physique, il s’agit avant tout d’avoir une peau éclatante pour se sentir sans stress et fraîche tout au long de la journée. L’intégration de certaines positions et mouvements de yoga dans votre routine quotidienne vous aidera à obtenir une peau sans imperfections avec un éclat organique, vous donnant ainsi un aspect uniforme.
Quels sont les principaux avantages du yoga pour le blanchiment de la peau : –
- Circulation sanguine : – Le premier avantage du yoga est d’améliorer/augmenter la circulation sanguine. Il se compose de poses et d’exercices de respiration profonde qui peuvent vous aider à améliorer votre circulation sanguine et à fournir plus d’oxygène aux cellules de la peau. Cela garantit que la peau est plus calme et beaucoup plus lumineuse. Il s’agit notamment de poses comme le chien orienté vers le bas, la pose du chameau.
- Affinage – : Le yoga aide à affiner le corps tant par les mouvements d’étirement que de compression. Cela conduira à un corps libre et aidera également à améliorer le système digestif, ce qui favorisera une peau saine. Les poses de yoga comme la torsion vertébrale assise et l’Anulom Vilom draineront les toxines de votre corps. Faire du yoga améliorera votre santé globale et présente d’innombrables avantages pour éclaircir votre teint et vous donner également une peau plus lumineuse.
- Réduction du stress – : Le stress est le véritable ennemi des humains. Le yoga est une méthode qui réduira et éliminera le stress avec le temps. Faire du yoga le matin réduira tout votre stress et rendra la journée fraîche. Cela conduira à ajouter plus d’éclat à votre peau.
- Apport amélioré en oxygène : Le pranayama ou les techniques de respiration contrôlée du yoga aident à AUGMENTER DRASTIQUEMENT L’APPROVISIONNEMENT EN OXYGÈNE aux cellules de la peau. Il fournit un apport d’oxygène, rajeunit votre peau et aide à réparer/remplacer les cellules endommagées ou mortes résultant d’un teint uniforme. Kapalbhati et Anulom Vilom sont les meilleurs exemples d’exercices de respiration qui aident à obtenir un meilleur éclat.
- Équilibre hormonal- : Plusieurs problèmes de peau peuvent survenir en raison de ce déséquilibre hormonal dans le corps. Cela pose des problèmes, la pratique de massages yoga pour différentes parties de notre corps va équilibrer les hormones. Le poirier et le support d’épaule sont des poses qui stimulent la glande thyroïde, qui est un déterminant de la santé de la peau. Avoir des hormones équilibrées conduit à une peau plus claire et moins inégale.
- Natural Glow – : Le yoga favorise l’éclat de votre visage qui vous aidera à vous sentir frais et énergique. Plusieurs séances de yoga pour l’éclat élimineront les coûts supplémentaires que vous dépensez en médicaments ou en crèmes. Faire du yoga régulièrement deviendra une routine et vous différenciera des autres.
Conclusion
Pour une peau saine, le yoga est une activité santé importante qui doit être suivie régulièrement. Les bienfaits du yoga pour le blanchiment de la peau sont nombreux. Faire du yoga dans votre routine quotidienne peut vous servir diverses propriétés de blanchiment de la peau ainsi que d’autres avantages pour la peau. Qu’il s’agisse de favoriser la circulation, de détoxifier, de réduire le niveau de stress ou d’équilibrer les hormones, le yoga agit à plusieurs niveaux pour vous offrir une peau plus saine et plus lumineuse. Gardez votre peau blanchie en faisant du yoga car « le yoga est la clé d’une vie saine ».